Adelgazamiento Saludable & Recomposición
El error común en el **adelgazamiento saludable** es priorizar la báscula sobre el tejido muscular. Nuestro protocolo de 12 semanas utiliza un déficit calórico controlado y una alta densidad nutricional para preservar la masa magra mientras se oxida el tejido adiposo persistente.
Cada fase se ajusta dinámicamente según tu respuesta hormonal y niveles de energía, evitando los estancamientos metabólicos típicos de las dietas restrictivas convencionales.
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Análisis de Perfil Evaluación de resistencia a la insulina y cortisol.
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Ciclo de Carbohidratos Gestión de macros para mantener el metabolismo activo.
Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento
Diseñado para atletas en Madrid que buscan superar sus marcas personales. No solo contamos calorías; optimizamos las ventanas de alimentación perientreno para maximizar la síntesis de glucógeno y la recuperación estructural.
Integramos suplementación basada en evidencia y estrategias de hidratación específicas para tu disciplina, ya sea resistencia, fuerza o deportes de equipo.
"La nutrición es el entrenamiento invisible. Sin el combustible exacto, el esfuerzo en el gimnasio se queda a medio camino."
Gestión de Intolerancias & Salud Digestiva
Abordamos la **gestión de intolerancias** desde la raíz: la integridad de la barrera intestinal y la microbiota. Si sufres de hinchazón abdominal, fatiga crónica o digestiones pesadas, implementamos protocolos de eliminación controlada y reintroducción.
Nuestra **dieta personalizada** para patologías gástricas se basa en la baja carga inflamatoria y el soporte enzimático natural.
